快樂或痛苦都要放下

很多人都以為忘掉痛苦，記住快樂，人生就可以幸福。但現實人生卻是相反的，很多人容易忘掉快樂的事，痛苦的事卻一輩子忘不了。

禪師常叫人要「放下」。放下就是不要卡在心裡干擾你的身心和生活，有快樂的事，過了就要放下，同樣的，有痛苦的事也要放下。

「放下」這兩個字只要能參透，就能離苦自在。然而，一般人都沒有智慧去麓透，我們所謂的快樂和痛苦是一體兩面的，一個手心、一個手背。

你無法只要快樂不要痛苦，他們永遠是買一送一。只要你起心動念想要有快樂，痛苦早就在你心底裡準備好上場了。同樣的道理，有痛苦,也會有快樂。因此，順景時不需要太得意忘形，逆景時也沒有必要逼死自己！